好好休息也是一种重要的自律

“会休息”对于“高效率”，就像充电器对于手机一样，必不可少。永想要成为一个高效率的人，就要先学会适时休息。

人生拼的不是爆发力，而是持久力。越是长远的路越要懂得保持耐力。适时停下来给自己一些时间休息、充电，才能行稳致远。

学会管理精力，能够好好休息，也是一种重要的自律。如果觉得疲惫，不妨放慢脚步，休息一下。充分的休息与调整后，再以充沛的精力投入学习和工作，自然事半功倍。